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婚活や恋活を始めると、
「清潔感が大事」
という言葉をよく目にするのではないでしょうか。
しかし、
「毎日お風呂に入っているから大丈夫」
「清潔感って結局何をすればいいの？」
「高い服や美容院にお金をかけないとダメ？」
と疑問に思う30代男性もいるでしょう。
婚活でいう清潔感は、単純に体を清潔にしているかだけではありません。
髪・ヒゲ・肌・服装・爪・靴・ニオイなどを含めて、相手からどう見えるかも重要です。
特別なおしゃれをする必要はありません。
まずはマイナスになりやすい部分を一つずつ整えていきましょう。
この記事では、30代男性が女性と会う前に確認したい清潔感と身だしなみについて解説します。
婚活でいう「清潔感」とは？
清潔であることと、清潔感があることは少し違います。
たとえば毎日洗濯しているシャツでも、
シワが目立つ
襟がヨレている
毛玉が多い
と、相手には整っていない印象を与えることがあります。
つまり、
実際に清潔であること＋見た目として整って見えること
の両方を意識するのがポイントです。
特に初対面では相手について知らないため、髪型や服装など目に入りやすい部分から印象を受けます。
まずは、
髪
眉毛
ヒゲ
鼻毛
肌
口元
爪
服
靴
ニオイ
の10項目を確認してみましょう。
①髪型を整える
最初に確認したいのが髪型です。
高価な美容室へ行く必要はありませんが、
寝ぐせが残っている
髪が伸びっぱなし
襟足やもみあげが乱れている
状態は避けたいところです。
デートや婚活パーティーの当日は、家を出る前に鏡で確認しましょう。
ワックスなどを使う場合も、大量につける必要はありません。
自然に整える程度で十分です。
②眉毛を整える
男性の場合、髪は整えていても眉毛は何もしていないことがあります。
眉毛も、
極端に長い毛
眉間の毛
大きく形から外れている毛
などを少し整えるだけで印象が変わります。
ただし、細くしすぎたり大きく形を変えたりする必要はありません。
自分で難しい場合は、美容室や眉毛サロンなどを利用する方法もあります。
③ヒゲの剃り残しを確認する
ヒゲを伸ばしていない男性なら、会う前に剃り残しを確認しましょう。
特に、
あご下
首
口の横
などは見落としやすい部分です。
朝に剃っても夕方になるとヒゲが目立つ人もいます。
夕方・夜のデートなら、必要に応じて会う前に鏡で確認しましょう。
ヒゲを伸ばしている場合も、無造作に伸ばすのではなく形を整えておくことが大切です。
④鼻毛を確認する
自分では気づきにくいのが鼻毛です。
どれだけ服装を整えていても、会話中に鼻毛が目立つとそちらに目がいってしまう可能性があります。
デート前日に一度確認しておきましょう。
ただし、鼻毛には役割もあるため、必要以上に抜くのではなく、外から見える部分を適切に整える程度にします。
⑤肌を整える
男性も最低限のスキンケアをしておくとよいでしょう。
難しいことから始める必要はありません。
まずは、
洗顔
↓
保湿
というシンプルなところからでOKです。
洗顔後に肌が乾燥する人は、化粧水や乳液など自分の肌に合うものを使う方法があります。
また、唇が乾燥しやすい人はリップクリームを使うのも一つです。
肌トラブルが強い場合は、自己流で無理に対処せず医療機関へ相談する選択肢もあります。
⑥口元・口臭を確認する
会話するときは相手との距離が近くなるため、口元も確認しておきましょう。
基本になるのは毎日の歯磨きです。
加えて、
食べかす
口臭
唇の乾燥
なども確認します。
デート直前にニオイの強い食べ物を大量に食べるのも避けたほうが無難です。
気になる場合は歯科医院で定期的にチェックしてもらう方法もあります。
⑦爪を短く整える
意外と見られやすいのが手元です。
特に、
爪が長い
爪の間が汚れている
ささくれが目立つ
といった状態は避けましょう。
ネイルをする必要はありません。
爪を適度な長さに切って清潔にしておくだけでも十分です。
婚活パーティーならプロフィールカードやスマートフォンを持つとき、デートなら食事をするときなど、手元が見える機会は多くあります。
⑧服装は「高い服」よりサイズ感を確認する
清潔感を出すために、高級ブランドの服を買う必要はありません。
まず確認したいのは、
サイズが合っているか
シワが目立たないか
汚れていないか
毛玉がないか
襟や袖がヨレていないか
です。
シンプルな服でも、自分の体型に合ったサイズで整っていれば使いやすくなります。
反対に、高価な服でもサイズが大きすぎたり、シワだらけだったりすると魅力を活かしにくくなります。
婚活パーティーなら服装も事前に決めておく
婚活パーティーでは短時間で複数の女性と話す形式もあるため、第一印象を考えて服装を準備しておくと安心です。
「何を着ればいいかわからない」
という男性は、奇抜なコーディネートより、
シンプル＋きれいめ
を意識すると選びやすくなります。
婚活パーティーへ参加する場合は、30代男性が婚活パーティーで女性に好印象を与える服装は？季節別コーデとNG例も参考にしてください。
⑨靴も忘れず確認する
服装を整えたら靴も確認しましょう。
ありがちなのが、
「服はきれいなのに靴がかなり汚れている」
という状態です。
前日までに、
汚れ
傷み
靴ひも
かかとの状態
などを確認します。
靴の種類も服装に合わせましょう。
無理に高価な革靴を買う必要はありません。
全体のコーディネートと合っていて、きれいな状態であることが大切です。
⑩ニオイ対策をする
ニオイは自分では気づきにくい部分です。
特に、
汗
口臭
タバコ
衣類
香水
などに注意しましょう。
夏場や汗をかきやすい人は、制汗用品や汗拭きシートなどを利用する方法があります。
また、
「いい香りにすれば清潔感が出る」
と考えて香水を大量につけるのはおすすめできません。
香りの好みには個人差があります。
使う場合も、相手が近くにいて負担にならない程度を意識しましょう。
香水をつけないのも選択肢
香水は必須ではありません。
普段使わない人が、
「婚活だから香水を買わないと」
と考える必要もありません。
まず優先したいのは、
入浴
洗濯された衣類
口臭対策
汗対策
などです。
そのうえで香水が好きなら適量を使う、くらいで十分でしょう。
プロフィール写真でも清潔感は重要
マッチングアプリでは、実際に会う前にプロフィール写真を見られます。
そのため、デート当日だけ清潔感を意識するのではなく、写真を撮影するときも、
髪型
ヒゲ
服装
表情
などを整えておきましょう。
暗い部屋で撮った自撮りより、明るい場所で自然に撮影した写真のほうが雰囲気を伝えやすくなります。
写真の撮り方については、30代男性のマッチングアプリ写真はどう撮る？女性に好印象を与える撮り方7選で詳しく解説しています。
初デートの服装も清潔感を優先する
マッチングアプリや婚活パーティーから初デートへ進んだ場合も考え方は同じです。
初デートだからといって、普段着ない派手な服装にする必要はありません。
まず、
サイズ感
シワ
汚れ
靴
髪型
を確認します。
初デートのコーディネートで迷っている人は、30代男性の初デートの服装は？女性に好印象を与えるコーデとNG例も参考にしてください。
前日に確認しておくこと
デートや婚活パーティーの直前に全部準備すると慌ててしまいます。
前日に、
□ 爪を切ったか
□ 鼻毛は大丈夫か
□ 服にシワ・汚れがないか
□ 靴が汚れていないか
□ 着ていく服を決めたか
□ 財布やバッグが極端に傷んでいないか
などを確認しておきましょう。
特に服装は前日に決めておくと、当日の準備が楽になります。
当日に確認すること
家を出る直前には、
□ 寝ぐせはないか
□ ヒゲの剃り残しはないか
□ 鼻毛は出ていないか
□ 目やにはついていないか
□ 服装は乱れていないか
□ 靴は汚れていないか
□ ニオイは大丈夫か
を鏡で確認します。
これだけでも、身だしなみの見落としを減らせます。
清潔感のために無理な自分磨きは必要ない
婚活を始めると、
「もっとイケメンじゃないとダメなのでは？」
「高い服を買わないといけない？」
「美容に何万円も使ったほうがいい？」
と考えてしまうことがあります。
しかし、最初から大量のお金を使う必要はありません。
まずは、
伸びっぱなしの髪を整える
ヒゲを整える
爪を切る
服のシワを取る
靴をきれいにする
といった基本から始めましょう。
一度に全部変えるのではなく、気になるところから少しずつ改善すればOKです。
清潔感だけで婚活が成功するわけではない
もちろん、清潔感を整えれば必ず婚活が成功するわけではありません。
実際に関係を進めるには、
会話
相性
価値観
相手への気遣い
連絡の取り方
なども関係します。
清潔感は、
「相手と関係を作る前に、余計なマイナスを減らすための準備」
と考えるとわかりやすいでしょう。
身だしなみを整えたら、次は自分に合った出会い方を選んで実際に活動してみましょう。これから婚活を始める人は、30代男性の婚活は何から始める？初心者向けに出会い方と進め方を解説で全体の流れを確認できます。
婚活パーティーでマッチングした後も身だしなみを忘れずに
婚活パーティーでマッチングできた場合、次は二人で会う段階へ進みます。
パーティー当日だけ服装を整えて終わりではありません。
初デートでも同じように身だしなみを確認しましょう。
婚活パーティーでマッチングできた人は、婚活パーティーでマッチングした後はどうする？30代男性の連絡から初デートまでを解説も参考にしてください。
まとめ｜30代男性の清潔感は基本を一つずつ整えよう
婚活で清潔感を出すために、特別なことをする必要はありません。
まず確認したいのは、
①髪型
②眉毛
③ヒゲ
④鼻毛
⑤肌
⑥口元
⑦爪
⑧服装
⑨靴
⑩ニオイ
です。
すべて高価な商品やサービスを使わなくても改善できます。
そして、清潔感で重要なのは、
「自分が清潔だと思っているか」だけではなく「相手から見ても整って見えるか」
という視点です。
デートや婚活パーティーの前日と当日にチェックする習慣を作っておけば、毎回ゼロから考える必要もなくなります。
30代から婚活を始めるなら、まずは基本的な身だしなみを整えたうえで、会話や出会い方など次の部分を改善していきましょう。
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