30代男性の婚活がうまくいかない原因7選｜疲れたときの見直しポイントも解説

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婚活を始めてみたものの、

「なかなかいい人と出会えない」

「マッチングしても続かない」

「婚活パーティーに参加しても結果が出ない」

「最近、婚活そのものに疲れてきた」

と感じている30代男性もいるのではないでしょうか。

婚活がうまくいかないと、

「自分には魅力がないのでは？」

と考えてしまうこともあります。

しかし、結果が出ない原因がすべて自分自身にあるとは限りません。

利用しているサービスが自分に合っていなかったり、プロフィールで魅力を伝えられていなかったり、活動量が多すぎて疲れていたりする可能性もあります。

この記事では、30代男性の婚活がうまくいかないときに確認したい7つのポイントと、婚活に疲れたときの対処法を解説します。

婚活がうまくいかないときは原因を分けて考えよう

婚活で結果が出ないと、

「もっと頑張らないと」

と活動量だけを増やしてしまうことがあります。

しかし、原因がわからないまま、

アプリを増やす
毎週婚活パーティーへ行く
大量にいいねを送る
複数の女性と同時にやり取りする

と活動を増やしても、さらに疲れてしまう可能性があります。

まず、

出会えていないのか

出会えるけれど次につながらないのか

を分けて考えてみましょう。

原因① 出会い方が自分に合っていない

最初に確認したいのが、利用している婚活方法です。

婚活には、

マッチングアプリ
婚活パーティー
紹介型サービス
結婚相談所

などがあります。

たとえば文章でのやり取りが苦手なのに、マッチングアプリだけで活動していると、メッセージの段階で負担を感じるかもしれません。

反対に、初対面で短時間に話すのが苦手なら、婚活パーティーよりも事前にプロフィールやメッセージで相手を知れる方法のほうが活動しやすい場合があります。

自分に合わない方法を無理に続けるのではなく、別の出会い方を試してみるのも選択肢です。

自分に合った婚活方法をもう一度確認する

「どの方法が自分に合っているかわからない」

という人は、

直接話すほうが得意か
メッセージのほうが得意か
自分で相手を探したいか
相手を紹介してもらいたいか
どの程度サポートが欲しいか

を考えてみましょう。

婚活方法から見直したい人は、30代男性の婚活は何から始める？初心者向けに出会い方と進め方を解説も参考にしてください。

原因② 相手に求める条件が多すぎる

婚活では、相手に希望する条件があるのは自然なことです。

しかし、

年齢
容姿
身長
職業
年収
住んでいる場所
趣味
休日
性格

など、すべてに細かい条件を設定すると対象となる相手が少なくなります。

希望条件が増えるほど、それに合う相手を見つけるのは難しくなります。

一度、

「絶対に譲れない条件」

と、

「できれば希望したい条件」

を分けてみましょう。

条件だけでなく相性も確認する

プロフィールだけでは、その人との相性まではわかりません。

プロフィール上では、

「自分の理想とは少し違うかな」

と思った相手でも、実際に話すと、

話しやすい
価値観が近い
一緒にいて落ち着く

と感じる可能性があります。

条件だけで早い段階から候補を絞りすぎていないか、一度確認してみましょう。

原因③ プロフィール写真で魅力を伝えられていない

マッチングアプリなどでは、プロフィール写真が最初に見られる情報の一つです。

写真が、

暗い
顔がわかりにくい
極端に加工されている
背景が散らかっている
表情が硬い

状態だと、実際の魅力を十分に伝えられない可能性があります。

写真だけで人の価値が決まるわけではありません。

しかし、プロフィールを見てもらう入口として写真を整えることは重要です。

写真を見直したい人は、30代男性のマッチングアプリ写真はどう撮る？女性に好印象を与える撮り方7選を参考にしてください。

写真を撮ってくれる人がいない場合は？

友人に頼みにくかったり、使える写真がなかったりする男性もいるでしょう。

その場合は、

三脚などを使って撮る
友人・家族に頼む
プロフィール写真撮影サービスを利用する

などの方法があります。

撮影サービスを利用する場合は、料金や撮影プラン、対応エリアなどを比較しましょう。

プロフィール写真撮影サービスについては、Photojoyとオトフィーを比較した記事も参考にしてください。

原因④ 自己紹介文で人柄が伝わっていない

写真を整えても、自己紹介文がほとんど書かれていなければ、

「どんな人なんだろう？」

と相手が判断しにくくなります。

プロフィールには、

仕事
趣味
休日の過ごし方
性格
登録した理由
どんな関係を探しているか

などを書いてみましょう。

反対に、

「真剣な人だけお願いします」

「遊び目的お断り」

「返信遅い人は無理です」

など、否定的な文章ばかりにならないよう注意します。

自己紹介文を見直したい人は、30代男性のマッチングアプリ自己紹介文の書き方｜好印象を与える例文付きも参考にしてください。

原因⑤ 身だしなみを確認していない

プロフィール上ではうまくいっているのに、

初デートから次につながらない

という場合は、実際に会ったときの印象も確認してみましょう。

特に、

髪型
ヒゲ
鼻毛
爪
口元
服装
靴
ニオイ

などは自分では気づきにくい部分があります。

高価なブランド品を買う必要はありません。

まずは基本的な身だしなみを整えましょう。

女性と会う前には、30代男性が婚活で清潔感を出す方法もチェックしてみてください。

原因⑥ 会話が一方通行になっている

婚活では、

「自分をアピールしないと」

と考えすぎて、自分の話ばかりしてしまうことがあります。

反対に、

「相手のことを知りたい」

と思って質問ばかりするのも注意が必要です。

会話は、

質問する
↓
相手の話を聞く
↓
リアクションする
↓
自分の話もする

という流れを意識すると自然です。

質問攻めになっていないか確認する

婚活だからといって、

「年収は？」

「いつ結婚したい？」

「子どもは欲しい？」

「家事はできますか？」

と最初から確認事項を連続で聞くと、面接のようになってしまいます。

結婚についての価値観を確認することは大切ですが、相手との関係に合わせて少しずつ話しましょう。

初対面の会話が苦手な人は、婚活パーティーで何を話す？30代男性向け会話ネタ・質問・NG例も参考にしてください。

原因⑦ 結果を急ぎすぎている

30代になると、

「早く結婚しないと」

と焦ることもあるでしょう。

しかし、

マッチングしたらすぐ付き合いたい
1回目のデートですぐ結婚相手か判断する
返信が少し遅いだけで脈なしだと思う

など、結果を急ぎすぎると婚活そのものが苦しくなることがあります。

相手にも相手のペースがあります。

最初から結婚できるかどうかだけで判断するのではなく、

「もう一度会ってみたいか」

という段階から考えてみましょう。

婚活がうまくいかないときの見直し順

何を改善すればいいかわからない場合は、次の順番で確認してみましょう。

①出会い方

↓

②プロフィール写真

↓

③自己紹介文

↓

④身だしなみ

↓

⑤会話

↓

⑥デート後の連絡

↓

⑦希望条件

すべてを同時に変える必要はありません。

一つずつ改善したほうが、

「何を変えたことで反応が変わったのか」

も判断しやすくなります。

婚活に疲れるのはどんなとき？

婚活では、

何人と会ってもうまくいかない
メッセージが大量にたまる
断られることが続く
毎週予定を入れている
お金がかかる
休日が婚活だけになる

などが重なると、疲れを感じることがあります。

特に、

「空いている日は全部婚活に使わないと」

と考える必要はありません。

婚活以外の時間も残しておきましょう。

疲れたときは活動量を減らす

婚活に疲れていると感じたら、

利用するアプリを減らす
婚活パーティーの回数を減らす
新しい相手を探すのを一時的に止める
休日を婚活以外に使う

など、活動量を減らす方法があります。

完全にやめるか続けるかの二択ではありません。

少しペースを落とす

という選択肢もあります。

複数サービスを使いすぎていないか確認する

出会いを増やしたいからといって、利用サービスを増やしすぎると管理が大変になります。

たとえば、

複数のマッチングアプリ
毎週の婚活パーティー
紹介サービス

を同時に利用すると、誰と何を話したのかわからなくなることもあります。

最初は一つか二つ程度の方法から始め、自分が管理できる範囲で活動しましょう。

お金を使いすぎていないかも確認する

婚活ではサービス利用料だけでなく、

交通費
飲食代
服装
美容
写真撮影

などにもお金がかかる場合があります。

結果が出ない焦りから、

「もっとお金をかければうまくいくはず」

と考えるのは注意が必要です。

必要なものと、今は必要ないものを分けて考えましょう。

婚活ではサービス料金だけでなく、デート・交通・服装・プロフィール写真などにもお金がかかる場合があります。詳しくは、30代男性の婚活にかかる費用はいくら？マッチングアプリ・婚活パーティー・結婚相談所を比較でまとめています。

婚活方法そのものを変えるのも選択肢

プロフィールや身だしなみを改善しても、

「この活動方法は自分にはしんどい」

と感じる場合もあります。

そのときは、方法を変えることも考えてみましょう。

たとえば、

アプリのメッセージが負担
→ 対面型の婚活パーティーを検討

短時間で複数人と話すのが苦手
→ アプリや紹介型サービスなどを検討

という方法があります。

紹介型サービスについては、今後当サイトでも**Archers（アーチャーズ）**の仕組みや特徴を詳しく解説する予定です。

うまくいかない＝自分自身がダメではない

婚活で断られたり、返信が来なくなったりすると落ち込むことがあります。

しかし、恋愛や結婚では、

価値観
生活スタイル
将来像
会話の相性
お互いの好み

などさまざまな要素があります。

相手とうまくいかなかったからといって、それだけで自分自身の価値が決まるわけではありません。

一方で、

「全部相手が悪い」

と考えるのも改善につながりません。

自分で改善できるところは改善する。相性の問題まで必要以上に自分を責めない。

この2つを分けて考えましょう。

まとめ｜うまくいかないときは「量」より先に原因を確認しよう

30代男性の婚活がうまくいかない原因として、

①出会い方が合っていない
②相手に求める条件が多すぎる
③プロフィール写真で魅力を伝えられていない
④自己紹介文で人柄が伝わっていない
⑤身だしなみを確認していない
⑥会話が一方通行になっている
⑦結果を急ぎすぎている

という7つを紹介しました。

結果が出ないからといって、活動量を増やせば解決するとは限りません。

まず、

「自分はどの段階で止まっているのか？」

を確認してみましょう。

マッチング自体が少ないならプロフィール。

会えるけれど次につながらないなら、身だしなみや会話。

婚活自体が苦痛なら、活動方法や活動量。

というように、原因によって見直す場所は変わります。

疲れているなら休むことも選択肢です。

自分が続けられるペースを作りながら、一つずつ改善していきましょう。